Ei kylläkään eka kertani laihduttajana - ei kun anteeksi - elämäntapa muuttajana ;)

Niin, kun oikein ajattelee niin olen ollut huolissani omasta ulkonäöstäni yläasteeltä lähtien, tässähän ei sinänsä ole mitään ihmeellistä koska kukapa teini ei näkisi itsessään jotakin vikaa. Naisena tietysti tulen varmaankin aina olemaan jollain tapaa "huolissani" ulkonäöstäni (lukekaa siis painostani) mutta jo pari viimeistä vuotta on tämä asia ollut ongelmana joka päivä. Olisi ehkä väärin sanoa, että painonhallinta hallitsee elämääni koska ei se aivan niin ole, mutta ei kyllä mene päivääkään etten katsoisi itseäni ja ajattelisi, että "pakko laihtua" tai miettisi jotain syödessäni, että "lihon kun syön tätä" tai sitten yksinkertaisesti ajattelen vain "olisin onnellisempi laihempana". Olen kyllä ihan onnellinen, noin niikun muutoin, mutta en ole tyytyväinen itseeni. Minulla on hyvä parisuhde joka on kestänyt jo viitisen vuotta, ihanat vanhemmat ja kaverit ja menestyn ihan kohtalaisesti opiskeluissani. Olen myös onnekas kesätyöläinen tänä kesänä. Elämäni on siis järjestyksessä ja onnellista mutta en vain aina pidä siitä miltä näytän.

Täytyy tunnustaa etten minä nyt aivan virtahevolta näytä, minusta vain tuntuu siltä. Olen melko lyhyt, vain 163cm ja tässä varressa kaikki liikakilot näkyvät. Vartaloni malli on tiimalasimainen eli minulla on selvä vyötärö, isot rinnat ja leveä lantio. Äitini sanoisi, että olen "rintava, reitevä ja persevä"  Joskus lukion alussa painoin 74 kg (en kyllä ymmärrä miten tuo oli mahdollista näin jälkikäteen ajateltuna kun nytkin ahdistaa) mutta laihdutin siitä -10kg abivuotenani ja tuossa painossa pysyin vuoden. Tämän jälkeen laihduin n. 5kg eli painoin n. 58-60kg ja tuossa painossa tunsin itseni sopivaksi, tosin kiinteytystä olisi pitänyt harrastaa. Sain painoni tuolloin tippumaan fyysisen työn takia mutta kuinkas ollakkaan kun työ loppui kesän jälkeen: paino nousi takaisin sinne 64kg:oon. Tuossa pysyinkin sitten jonkin aikaa kunnes parin viime vuoden aikana se on kuin varkain kivunnut ylöspäin.

Tänä aamuna vaaka näytti epämiellyttävää lukemaa 66,6 kg. Eli painoindeksin mukaan lievästi lihava. Todella ällöttävää. Normaalin painon raja menee minulla 66,4kg kohdalla mutta luullakseni näyttäisin ja tuntisin itseni paremmaksi kun painoni olisi jossain 55-60kg välillä. Eli siis tiputettavaa olisi ihan riittävästi. Olen yrittänyt tiputtaa kilojani monen monituista kertaa ja kaikennäköisillä konsteilla mutta en ole onnistunut. Olen miettinyt syytä siihen etten saa pidettyä motivaatiota yllä, mutta kerronpa tuosta pohdintaa jossain eri kirjoituksessa myöhemmin

Tässä blogissa aion siis tunnollisesti joka viikko kertoa editykseni tai takapakkini ja kirjailla ehkä ylös syömisiänikin. Ja miksikö siis kirjoitan tästä blogia? No siksi, että heilun netissä aika paljon ja tykkään itse lukea muiden blogeja ja myös siksi, että toivon tämän motivoivan minua jollain tapaa kun teen tästä näin "julkista".

Ja miten sitten aion toteuttaa tätä elämäntaparemonttia? Ensinnäkin olen jo muutama kuukausi sitten jättänyt perunan, riisit ja pastat pois ruokavaliostani. En myöskään syö enää puuroja. Sokeriakin yritän välttää, mutta onnistun siinä hyvin heikosti - eli tunnustaudun herkuttelijaksi. Herkutteluani edistää se, että jostain syystä minulla on erittäin heikko itsekuri niiden suhteen ja tämä minun täytyisikin saada korjattua. Lisäksi pyrin syömään mahd. vähän leipää mutta jos syön sen oltava ruisleipää. Eli haluaisin siis välttää hiilihydraatteja sen minkä voin, hedelmistä ja kasviksista haluaisin siis ottaa suurimman osan hiilihydraateistani. Ja pyrin tarkkailemaan rasvan saantiani ja jotta todella tietäisin syöväni hyvin ja terveellisesti käytänki apunani ilmaista kiloklubia jossa voin seurata syömistäni. Harrastan liikuntaa oikeastaan aika vaihtelevasti, välillä menee kuukausia että liikun lähes joka päivä ja sitten voi olla 2 viikon jakso etten harrasta mitään extra liikuntaa. Mutta noin yleisellä tasolla harrastan säännöllisesti n. 3 kertaa viikossa jotain liikuntaa kuten lenkkeilyä (kävely/hölkkä/sauvakävely) tai kouluaikoina kuntosalia + erilaisia ryhmäliikuntatunteja.

Minulla on kaikki välineet ja tietoakin siitä kuinka laihtuisin mutta tielläni on vain eräs....nimittäin minä itse. Niinhän se on että kaikki on vain itsestä kiinni mutta jotenkin en tunnu vain saavan itsestäni ja motivaatiosta kiinni. Toivon kuitenkin, että saan itseni ja motivaationi kiinni ennen kuin lihon enempää.

-Virtahepo-